صخره نوردی یک ورزش ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می بخشد|. برای شروع این aventura، به تجهیزات کافی تمرکز کنید.

اولین قدم شما یادگیری از یک مربی مجرب است.

آنها می توانند به شما بهتر در مورد مفاهیم صخره نوردی|.

همینطور:

* تعیین یک منطقه مناسب برای تمرین.

* تهیه به ادوات لازمی|.

* یادگیری در مورد فناوری های هوا.

بهتر است که با:و سه :عضو در سفر, ما به شما یه فرصت تمام برای شروع سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!

یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های حفظ جان و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.

• آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.

حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، لازم به تمرینات آموزش سنگ نوردی ویژه ای هستید.

• آگاهی کامل از اساسهای
• تقویت شक्ति عالی
• انجام

کلید موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به تمرین مرتب و توانایی قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از گونه‌های صخره و به کارگیری ابزار کارآمد

هم قابل توجه است. استراتژی مرتب برای هر راست و موجه‌ پذیری در برابر دشوار

هم نقش قابل توجه دارند.